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| Fotos: Pixabay. |
Em um mundo onde todo mundo busca
uma vida mais saudável e soluções naturais, às vezes, o maior tesouro está no
nosso quintal ou na prateleira de temperos. É o caso do alecrim, aquela
erva cheirosa que vai bem com batatas, mas que guarda segredos poderosos para a
nossa saúde, especialmente para um órgão vital, mas muitas vezes esquecido: o
pâncreas.
Pense no seu pâncreas como um órgão
que trabalha em silêncio no fundo do nosso abdômen. Ele tem duas grandes
missões: produzir as enzimas que quebram a nossa comida, ajudando na digestão,
e controlar o açúcar no nosso sangue, produzindo a famosa insulina. Quando ele
não vai bem, o corpo todo sente o impacto. Por isso, cuidar bem dele é
fundamental.
A ciência de olho no
tempero
Pesquisadores do Departamento de
Ciências da Saúde da Universidade Brock, em Ontário, Canadá, e da Pesquisa
Farmacêutica da Universidade de Ciências Médicas de Mashhad, no Irã, decidiram
colocar o alecrim sob o microscópio e descobriram o que a sabedoria popular já
suspeitava há mais de mil anos. Os estudos mostraram que os componentes do
alecrim funcionam como verdadeiros aliados da saúde pancreática e digestiva.
Um alívio para a
digestão
O alecrim estimula a produção da
bile, o que dá aquela forcinha para digerir gorduras e diminuir a sobrecarga no
pâncreas. Suas propriedades anti-inflamatórias também ajudam a acalmar dores de
estômago, azia e aquele desconforto intestinal chato.
Um escudo protetor
para o pâncreas
A erva é riquíssima em
antioxidantes que, segundo os cientistas, podem ajudar a inibir a proliferação
de células problemáticas, agindo como um guardião para o órgão.
Um presente para a
mente e o corpo
A tradição milenar já usava o
alecrim para muito mais. Ele era conhecido como um remédio popular para aliviar
dores de cabeça, insônia, ansiedade e até para dar um gás na memória.
Como trazer esse
poder para o seu dia a dia?
A forma mais simples e acolhedora
de aproveitar os benefícios do alecrim é através de um chá. Preparar uma
infusão quente após as refeições pode fazer maravilhas pela sua digestão.
Para quem busca praticidade, já
existem cápsulas com extrato de alecrim e óleos essenciais em lojas de produtos
naturais.
Um lembrete
importante
Apesar de todos esses benefícios
incríveis, é sempre bom lembrar: antes de incluir o alecrim ou qualquer outra
erva na sua rotina de forma medicinal, converse com seu médico ou
nutricionista. Eles poderão garantir que essa é a melhor escolha para o seu
corpo. É a natureza nos oferecendo uma ajudinha poderosa, resgatando um
conhecimento antigo que agora a ciência começa a aplaudir.
Fonte: BNews
