MUITA GENTE TEM ESSA
DÚVIDA E TEM VERGONHA DE TOCAR NO ASSUNTO
Quem nunca teve que segurar
o xixi por mais tempo que o desejado, como em uma prova, no cinema, em uma
reunião, numa viagem longa ou até na fila do banheiro na balada? No entanto,
até onde faz mal para a saúde lutar contra a natureza — e a sua bexiga — e
adiar ao máximo aquele momento mágico do alívio?
De acordo com Rachel
Nussbaum, do portal The Greatist, para responder a essa questão, primeiro
precisamos entender como a bexiga funciona. Segundo disse, entre as muitas
estruturas que compõem o nosso corpo, nós contamos com órgãos e músculos.
Enquanto os órgãos nascem com suas funções específicas, muitos músculos
precisam ser “treinados” para funcionar corretamente.
A bexiga, por sua vez, é uma
espécie de híbrido, já que é um órgão e é composto por três camadas de tecidos,
sendo uma delas muscular. Assim, é por essa razão que, quando nós nascemos, não
sabemos como usá-la, mas aprendemos a controlá-la com o tempo. Além disso, a
bexiga é muito flexível e se mostra capaz de comportar uma grande quantidade de
xixi — e quanto maior for a quantidade de urina em seu interior, mais ela vai
se distender.
SEGURA!
Conforme explicou Rachel,
não existem grandes riscos associados com segurar o xixi, contanto que isso não
seja algo muito frequente. Por outro lado, quando a coisa se transforma em um
hábito, o tecido elástico que compõe o órgão pode sofrer danos e ser
substituído por um tecido fibroso — semelhante a uma cicatriz.
Com isso, podem surgir
várias complicações — algumas graves —, como lesões nos rins, retenção urinária
e maior propensão a sofrer infecções no trato urinário. Portanto, quando você
sentir aquela vontade, não espere que a coisa aperte. Em vez de ficar segurando
o xixi, vá ao banheiro!
FREQUÊNCIA
Como saber se você vai
demais — ou de menos — ao banheiro? De acordo com o pessoal do The Bladder
& Bowel Foundation, a frequência com a qual as pessoas urinam varia de um
indivíduo para outro, mas, normalmente, o comum é que, em um período de 24
horas, adultos saudáveis façam entre quatro e 10 viagens ao banheiro.
Além disso, vale destacar
que a frequência também depende de outros fatores, como a quantidade de fluidos
que cada um consome por dia, a idade, o grau de atividade física e se a pessoa
toma algum medicamento — como diuréticos ou controladores da pressão.
Entretanto, caso você note alguma variação na sua frequência urinária, procure
um especialista!
Você pode tomar alguns
cuidados para não correr o risco de ficar apertado durante viagens, idas ao
cinema ou entrevistas de emprego. Para isso, evite o consumo de bebidas alcoólicas
— elas são diuréticas —, assim como qualquer uma que contenha cafeína em sua
composição.
Essa substância pode afetar
alguns receptores presentes na bexiga, fazendo com que ela se contraia com mais
frequência, mesmo quando o volume de urina não for muito grande. Ah, e evite o
som de água correndo! Segundo Rachel, ninguém sabe explicar muito bem o motivo,
mas esse tipo de ruído realmente pode despertar a vontade de fazer xixi.
Você é do tipo que consegue
segurar o xixi por longos períodos?
FONTE(S) The Greatist/Rachel Nussbaum The Bladder & Bowel Foundation // IMAGENS
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