Vídeo - Conheça os benefícios de caminhar 25 minutos por dia

O vídeo abaixo mostra o resultado de testes científicos

Caminhar não apenas é um hábito saudável para melhorar a sua forma física, como também pode fazer você viver 7 anos mais. 

Tire pelo menos 25 minutos por dia para dar uma caminhada saudável, sem parar. Pode ser dando voltas nas ruas do seu bairro. Depois de uma caminhada, a pessoa sente-se muito mais viva e cheia de energia.

FONTE: MSN